Perpetual spinach

Beta vulgaris var. cicla

Description

Perpetual spinach or spinach beet is a variety of beet in the Chenopodiaceae family. It is an annual herbaceous plant with large leaves and a thin green stalk. Spinach beets are vegetables rich in precious nutrients and provide a great amount of fibre.

Months of harvesting

1/4
2/4
3/4
4/4
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
Gennaio
Febbraio
Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
Luglio
Agosto

Nutritional Values

Per 100g
Kcal
15
Acqua
93,93 g
Carboidrati
1,8 g
Di cui zuccheri
Proteine
1,3 g
Grassi
0,1 g
Di cui saturi
Fibre
1,2 g
Ferro
1 mg
Calcio
67 mg
Fosforo
29 mg
Vitamine
A, B1, B2, C
* Nutritional Reference Values

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