Tuscan Kale

Brassica oleracea var. palmifolia

Description

Tuscan kale is a vegetable in the Brassicaceae family. It features large, dark green leaves with a curly appearance. Considered a veritable superfood for the colder months of the year, Tuscan kale is rich in minerals and vitamins, many of which have antioxidant properties.

Months of harvesting

1/4
2/4
3/4
4/4
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
Gennaio
Febbraio
Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
Luglio
Agosto

Nutritional Values

Per 100g
Kcal
53
Acqua
85 g
Carboidrati
4,4 g
Di cui zuccheri
Proteine
3,5 g
Grassi
0,8 g
Di cui saturi
Fibre
1,8 g
Ferro
1,6 mg
Calcio
133 mg
Fosforo
55 mg
Vitamine
A, B1, B2, B3, C
* Nutritional Reference Values

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