Selderij

Apium graveolens

beschrijving

Selderij is een kruidachtige soort die behoort tot de Apiaceae-familie. Het is rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten, waaronder vitamine C, vitamine A, kalium, foliumzuur en flavonoïden. Het heeft spijsverterings-, verzadigende en ontstekingsremmende eigenschappen; veel gebruikt in de keuken waar het zowel gekookt, als basis voor diverse gerechten, en rauw als tussendoortje wordt gebruikt.

Maanden van inzameling

1/4
2/4
3/4
4/4
Settembre
Ottobre
Novembre
Dicembre
Gennaio
Febbraio
Marzo
Aprile
Maggio
Giugno
Luglio
Agosto

Voedingswaarden

Per 100g
Kcal
20
Acqua
88,3 g
Carboidrati
2,4 g
Di cui zuccheri
Proteine
2.3 g
Grassi
0.2 g
Di cui saturi
Fibre
1,6 g
Ferro
0,5 mg
Calcio
31 mg
Fosforo
45 mg
Vitamine
A, B1, B2, B3, C
* Voedingsreferentiewaarden

Andere producten

Broccoli
Brassica oleracea var. italica
Romeinse kool
Brassica oleracea 'Romanesco'
SPITSKOOL
BRASSICA OLERACEA VAR. CAPITATA
Raapstelen
Brassica rapa var. cymosa